Level 3 | Hodně velký podíl na únavě má špatný jídelníček. Je dobré naučit se jíst zdravě, já třeba jím podle portálu http://rodinaazdravi.cz/ a podle tipů od kamarádů, kteří dbají na své zdraví. |
| | jangrew 5. srpna 2016, 12:54:28
Ohodnoť  (0)  (0) | komentáře |
|
Level 1 | No káva mi moc na únavu nepřijde dobrá, nabudí,ale myslím že za chvíli je to to samé. Ty vitamíny s rybím tukem bych doporučila, jsou dobré a pomáhají. Ještě bych doporučila pít hodně vody,častější pohyb a taky rozumnou stravu. Ono je rozdíl jíst typicky českou stravu (těžké omáčky,knedlíky,smažené jídla) a nebo něco zdravějšího, víc ovoce a zeleniny. To taky může mít vliv na únavu |
| | Ellča 25. června 2013, 12:27:46
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 1 | Zkusila bych nějaké posilující přípravky na imunitu, rozhozená imunita pak totiž úzce souvisí i s únavou. Ověřené účinky jsou třeba z užívání probiotik ať už od biopronu, který se hodně kupuje nebo jiného výrobce (záleží na co mají být probiotika zaměřena) a též s vitamíny s klasickým rybím tukem, vyrábí je třeba firma Lysi. Jinak platí klasicky dobrá životaspráva, pohyb (bude to znít paradoxně, ale čím méně se hýbete, tím více jste unavený) a zdravá a vyvážená strava. |
| | Mirkaa 24. června 2013, 20:59:46
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 1 | chci se zeptat jak se mám bránit proti únavě.Káva mi vůbec nepomáhá poradte co mám dělat |
| | Katerina Valouchova 11. března 2013, 14:21:01
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 1 | Nono je opravdu těžké rozlisit mezi chronickou unavou a unavou z nedostaku energie. Nekdy je clovek unaveny vic z toho, ze nic nedela, nez z nejakej cinosti. Nejlepsi je pravidelne cvicit, mit dostatek spanku, vyrovnany bioritmus a vyhybat se rizikovym faktorum |
| | PavlinaR 12. března 2010, 13:20:56
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 1 | Tak se di vyspat seš moc dlouho v zhůru a chodíš málo spát. |
| | oseli 2. června 2009, 9:34:53
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 1 | Doporučuji knihu Vstupte do zony od Barryho Searse, je to kniha o tom jak se stravovat, aby jste se cítili fit a v pohodě. Je to vynikající a vážně se na to dá spolehnout. |
| | Ooopss 1. června 2009, 21:58:05
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 7 | Ehm...:)
Jsi-li nemocný, není od věci, zajít k lékaři. Ten obvykle ví a poradí pacientovi, co dělat, když je nemocný . například předepíše nějaké léky, doporučí klid, odpočinek, popř. nemocného odešle k odbornému lékaři, který už si poradí s konkrétním pacientovým problémem.
Únava, hochu, to ovšem jiná kapitola. Proti únavě je ideální odpočinek. A hned tu máme několik možností, jak odpočívat.
a) Při běžném, pasivním, odpočinku si člověk většinou lehne do postele nebo na gauč, prospí se, nebo si čte knížku, případně se za tímto účelem dají využít vynálezy postmoderní doby, jako je televize, DVD apod.
b)Pak ale také existuje tkzv. odpočinek aktivní, tím může být např. nějaký sport, nebo někdy stačí třeba malá vycházka na čerstvém vzduchu.
HOdně záleží, co obvykle celý den děláš. Pokud se namáháš fyzicky, pak doporučuji něco z možností a).
Pokud při své práci hodně sedíš a jsi nucen používat spíše mozek než ruce (a předpokládejme, že ty, jakožto žák ZŠ patříš do této kategorie), zkus možnost b). |
| | Hebrey 10. května 2009, 21:40:08
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 6 | Ano pokavaď si nemocná je tady lečba to nejlepší rešení..! A když si unaveny tak místo toho aby si jezdil na tabory kde jak ty říkáš můžeš být do půlnoci vzhůru. Tak se běž radši prospat... |
| | Houmr 10. května 2009, 20:56:31
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
Level 6 | Když jsi nemocný asi by bylo nejlepší se léčit, když jsi unavený chce to cvičit a trénovat nějaký sport tam poznáš skutečnou únavu |
| | mirek24 10. května 2009, 20:43:37
Ohodnoť (0) (0) | komentáře |
|
|