Ptejse.cz - Logo Máš otázku? Ptej se! Znáš odpověď? Odpověz!

Položení otázky

Nenašli jste odpověď? Zeptejte se!

znaků zbývá

Přihlášení

  Zapoměl(a) jsi login nebo heslo?
Login:
Heslo:
Pamatovat si přihlašovací údaje
Přihlásit pomocí facebooku  

TOP 10 uživatelé

50232
28697
26094
24536
24105
22212
20313
19152
15944
12565

Více



RSS kanály       rss

Sleduj nové otazky

Sleduj náš blog

Add to Google

Přidej na Seznam

Avatar
Level 1

Jak být fit a jak předejít proti únavě.

Když jsem nemocný co udělat a co udělat když jsem unavený a nechci.Moc díky



Odesláno uživatelem Lukáš
Do kategorie Zdravá výživa 10. května 2009, 9:33:22

(hodnocení celkem: 4,7 | počet: 3 x | tvé hodnocení: ) Hodnotit další >>

 
Pro vložení odpovědi se musíš přihlásit a nebo zaregistrovat zde.



Přihlásit pomocí facebooku
             

 

Odpovědi (10), počet zhlédnutí 3120

Avatar
Level 3

Hodně velký podíl na únavě má špatný jídelníček. Je dobré naučit se jíst zdravě, já třeba jím podle portálu http://rodinaazdravi.cz/ a podle tipů od kamarádů, kteří dbají na své zdraví.

 

jangrew 5. srpna 2016, 12:54:28
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 1

No káva mi moc na únavu nepřijde dobrá, nabudí,ale myslím že za chvíli je to to samé. Ty vitamíny s rybím tukem bych doporučila, jsou dobré a pomáhají. Ještě bych doporučila pít hodně vody,častější pohyb a taky rozumnou stravu. Ono je rozdíl jíst typicky českou stravu (těžké omáčky,knedlíky,smažené jídla) a nebo něco zdravějšího, víc ovoce a zeleniny. To taky může mít vliv na únavu

 

Ellča 25. června 2013, 12:27:46
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 1

Zkusila bych nějaké posilující přípravky na imunitu, rozhozená imunita pak totiž úzce souvisí i s únavou. Ověřené účinky jsou třeba z užívání probiotik ať už od biopronu, který se hodně kupuje nebo jiného výrobce (záleží na co mají být probiotika zaměřena) a též s vitamíny s klasickým rybím tukem, vyrábí je třeba firma Lysi. Jinak platí klasicky dobrá životaspráva, pohyb (bude to znít paradoxně, ale čím méně se hýbete, tím více jste unavený) a zdravá a vyvážená strava.

 

Mirkaa 24. června 2013, 20:59:46
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 1

chci se zeptat jak se mám bránit proti únavě.Káva mi vůbec nepomáhá poradte co mám dělat

 

Katerina Valouchova 11. března 2013, 14:21:01
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 1

Nono je opravdu těžké rozlisit mezi chronickou unavou a unavou z nedostaku energie. Nekdy je clovek unaveny vic z toho, ze nic nedela, nez z nejakej cinosti. Nejlepsi je pravidelne cvicit, mit dostatek spanku, vyrovnany bioritmus a vyhybat se rizikovym faktorum

 

PavlinaR 12. března 2010, 13:20:56
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 1

Tak se di vyspat seš moc dlouho v zhůru a chodíš málo spát.

 

oseli 2. června 2009, 9:34:53
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 1

Doporučuji knihu Vstupte do zony od Barryho Searse, je to kniha o tom jak se stravovat, aby jste se cítili fit a v pohodě. Je to vynikající a vážně se na to dá spolehnout.

 

Ooopss 1. června 2009, 21:58:05
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 7

Ehm...:)

Jsi-li nemocný, není od věci, zajít k lékaři. Ten obvykle ví a poradí pacientovi, co dělat, když je nemocný . například předepíše nějaké léky, doporučí klid, odpočinek, popř. nemocného odešle k odbornému lékaři, který už si poradí s konkrétním pacientovým problémem.
Únava, hochu, to ovšem jiná kapitola. Proti únavě je ideální odpočinek. A hned tu máme několik možností, jak odpočívat.
a) Při běžném, pasivním, odpočinku si člověk většinou lehne do postele nebo na gauč, prospí se, nebo si čte knížku, případně se za tímto účelem dají využít vynálezy postmoderní doby, jako je televize, DVD apod.
b)Pak ale také existuje tkzv. odpočinek aktivní, tím může být např. nějaký sport, nebo někdy stačí třeba malá vycházka na čerstvém vzduchu.
HOdně záleží, co obvykle celý den děláš. Pokud se namáháš fyzicky, pak doporučuji něco z možností a).
Pokud při své práci hodně sedíš a jsi nucen používat spíše mozek než ruce (a předpokládejme, že ty, jakožto žák ZŠ patříš do této kategorie), zkus možnost b).

 

Hebrey 10. května 2009, 21:40:08
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 6

Ano pokavaď si nemocná je tady lečba to nejlepší rešení..! A když si unaveny tak místo toho aby si jezdil na tabory kde jak ty říkáš můžeš být do půlnoci vzhůru. Tak se běž radši prospat...

 

Houmr 10. května 2009, 20:56:31
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 
Avatar
Level 6

Když jsi nemocný asi by bylo nejlepší se léčit, když jsi unavený chce to cvičit a trénovat nějaký sport tam poznáš skutečnou únavu

 

mirek24 10. května 2009, 20:43:37
Ohodnoť Pozitivni (0) Negativní (0)

komentáře
 


Poslední tři otázky v kategorii Zdravá výživa

Užívání probiotik?

(odeslaná do kategorie Zdravá výživa 11. června 2013, 15:25:05 | počet odpovědí: 4)


Máte někdo zkušenosti z produkty od společnosti GREEN WAYS

(odeslaná do kategorie Zdravá výživa 13. července 2012, 15:45:07 | počet odpovědí: 3)


Můžou diebetici med?

(odeslaná do kategorie Zdravá výživa 19. února 2012, 20:07:07 | počet odpovědí: 0)