Level 7 | Ehm...:)
Jsi-li nemocný, není od věci, zajít k lékaři. Ten obvykle ví a poradí pacientovi, co dělat, když je nemocný . například předepíše nějaké léky, doporučí klid, odpočinek, popř. nemocného odešle k odbornému lékaři, který už si poradí s konkrétním pacientovým problémem.
Únava, hochu, to ovšem jiná kapitola. Proti únavě je ideální odpočinek. A hned tu máme několik možností, jak odpočívat.
a) Při běžném, pasivním, odpočinku si člověk většinou lehne do postele nebo na gauč, prospí se, nebo si čte knížku, případně se za tímto účelem dají využít vynálezy postmoderní doby, jako je televize, DVD apod.
b)Pak ale také existuje tkzv. odpočinek aktivní, tím může být např. nějaký sport, nebo někdy stačí třeba malá vycházka na čerstvém vzduchu.
HOdně záleží, co obvykle celý den děláš. Pokud se namáháš fyzicky, pak doporučuji něco z možností a).
Pokud při své práci hodně sedíš a jsi nucen používat spíše mozek než ruce (a předpokládejme, že ty, jakožto žák ZŠ patříš do této kategorie), zkus možnost b). |