Jak mám zhubnout?

Jsem tlustá a nejde mi to zhubnout. Zeleniny mám vždy dostatek, ale pořád musím jíst čokolády, sušenky prostě samé nezdravé věci. Poradíte mi prosím co s tím?

Odesláno uživatelem Lucie50315
Do kategorie Diety a Fitness 7. února 2010, 18:37:26

• 1
• 1
• 1
• 1
• 1

(hodnocení celkem: 5 | počet: 1 x | tvé hodnocení: ) Hodnotit další >>

zde najdeš všehttp://ostatni.bazos.cz/inzerat/12552259/Fitness.php
super zpracování ve formátu PDF

25mil 10. listopadu 2011, 11:49:29
Ohodnoť (0) (0)

Pro vlastní informovanost a zjištění proč to nejde,navštivte "Kalkulačku" na Flora.cz a tam se člověk dozví, co dělá špatně a jak to napravit. Kalkulačka sestaví plán hubnutí a při troše snahy lze shodit týdně 0,5 až 1 kg. Není to reklama, je to ověřeno.

Carlos 17. února 2010, 17:12:54
Ohodnoť (0) (0)

Nezdravé sladkosti zkoušej nahrazovat zdravým ovocem (je taky sladké). Více kousat, více pít..
Zkoušet si dát místo sušenky třeba mrkev (nejprv třeba takto "vyhrát nad sebou" jednou za týden , pak dvakrát atd...postupně přejít na zdravou stravu (měla bys mít pak i lepší pleť.
Chce to rozhodnutí, že to fakt chceš, samo to nepůjde.
tak držím palce..:-)

URBANA 17. února 2010, 15:28:17
Ohodnoť (0) (0)

Co se týče tý čokolády , jez jenom tu co má 80% a více kakaa.Sušenky? Pokud vydržíš , řekni si , že za den smíš jen půlku a dodrž to!!! Ona ta chuť postupně odezní.Prostě pak odoláš.Ono nejde o to vzdát se laskomin na pořád , ale jen omezit jejich konzumaci :-)

mary 8. února 2010, 16:45:18
Ohodnoť (0) (0)