Ptejse.cz - Logo Máš otázku? Ptej se! Znáš odpověď? Odpověz!

Položení otázky

Nenašli jste odpověď? Zeptejte se!

znaků zbývá

Přihlášení

  Zapoměl(a) jsi login nebo heslo?
Login:
Heslo:
Pamatovat si přihlašovací údaje
Přihlásit pomocí facebooku  

TOP 10 uživatelé

50232
28697
26094
24536
24105
22653
20313
19152
15944
12565

Více



RSS kanály       rss

Sleduj nové otazky

Sleduj náš blog

Add to Google

Přidej na Seznam

Odpověd na otázku: Co mám dělat s podvrtnutým kotníkem?

Podvrtla jsem si kotník,u doktora jsem nebyla a chodit mohu ale bolí to a pomalu otéká myslím že to nic vážného nebude ale s kotníkem jsem nikdy nic neměla.Nemáte s tím někdo zkušenosti?Mám odpočívat?Jak dlouho?A jak?Nebo to mám rozchodit?Nebo mám chodit co nejméně?Mám dát bandáž nebo něco jiného??
Děkuji.


Odesláno uživatelem KatkaF
Do kategorie Nemoci 16. října 2008, 21:21:53

Avatar
Level 7

jak pise QWERTZ - on si timhle uz prosel a ja mimochodem taky nekolikrat.

ta otazka uz tady byla - cili koukni sem: http://jdem.cz/afiq5

Ja tedy cituji sam sebe:

Tohle se mi pri basketbalu stalo x-krat a bohuzel jednou skoncilo i pretrzenymi vazy a pak sadra... vyron muze dopadnout i takhle :o(

Nicmene:
- ihned na zacatku je nutno stahnout obuv, co to dat a i s celou stahlou nohou jit ASAP pod ledovou sprchu (coz se zrejme nestalo...)
- po ledovani je dobre s tim zajit k doktorovi pro kontrolu, ze jde vazne jen o natazene vazy (navic punkci hematomu doporucuju opravdu pouze u zkuseneho doktora)
- kazdopadne nejdulezitejsi je pak nasledujici postup:
a) mit tu nohu v klidu!
b) poradne ji stahnout obinadlem
c) pravidelne mazat - tech pripravku je mraky (Weleda, Hirudoid, Lioton 1000, Fastum Gel...) nebo take tabletky Tramueel - ale ty jsou nejucinejsi ihned po poraneni.
d) na noc je nekdy dobre davat prisnitzove obklady (ale to jen prvni dny po poraneni)
e) a pak dle stupne toho vyronu - chodit na rehabilitace, opravdu pravidelne!

jinak procti jeste tohle: http://www.zdravi4u.cz/view.php?cisloclanku=2005031301

 

soulbringer 16. října 2008, 22:46:22
Ohodnoť Pozitivni (1) Negativní (0)