Odpověd na otázku: jak mam zhubnout?

potrebuji zhubnout co nejrychleji v brisnich partiich!

Odesláno uživatelem rebrok
Do kategorie Diety a Fitness 8. března 2010, 19:54:48

cvičit, cvičit a cvičit

pohyb je základ. jako druhou důležitou věc bych uvedla správný jídelníček - jíst častěji přes den po menších dávkách, zelenina a podobně. ale ten pohyb je nejdůležitější.

příklad správného jídelníčku najdeš třeba tady:
http://tinyurl.com/y89ousv
http://tinyurl.com/yefx8sy

více možností jídelníčků zde:
http://tinyurl.com/ydgd4tn

Gollumek.88 8. března 2010, 20:01:44
Ohodnoť (2) (0)