Jak zhubnout jen na určité části těla a ne všude?

Jsem štíhlounká co se celkově týče, ale za poslední dva měsíce jsem nabrala 8 kilo a všechno jen do boků a do stehen...Jsou nějaký cviky jak shodit dolů jen tuhle partii aniž bych hubla jinde?

Odesláno uživatelem natalia
Do kategorie Diety a Fitness 6. dubna 2009, 22:25:51

• 1
• 1
• 1
• 1
• 1

(hodnocení celkem: 4 | počet: 2 x | tvé hodnocení: ) Hodnotit další >>

Částečně pomůže posilování cíleně zaměřené na konkrétní partie, něco by mohlo udělat užitím masáží, popřípadě specializovanými procedurami (zábaly, elektrostimulace svalových skupin). Pokud je ale stav podmíněn dědičností je dost pravděpodobné, že to nepůjde odstranit docela. Koukni se na svou matku a dost ti to může napovědět.

mirek24 7. dubna 2009, 18:46:14
Ohodnoť (0) (0)

Zajdi do posilky a posilluj jen tyy části těla, kterýý chceš..!

Houmr 9. dubna 2009, 23:52:32
Ohodnoť (0) (0)

Zkus spinning dělám ho rok a takový svaly od boků dolů jsme ještě neměl.

Logitech1991 9. dubna 2009, 11:59:00
Ohodnoť (0) (0)

Posilovna, tam ti poradí

Emilini 8. dubna 2009, 19:28:41
Ohodnoť (0) (0)

Moje dcera má ve 14 letech stejný problém. Před půl rokem začala přibýrat a zrovna v místech jako ty. Je pravda, že podobně je na tom tchýně a švagrová. Takže jsem jí ihned změnila jídelníček (hodně mlsala)a protože já chodím 4 týdně do posilovny bude chodit s se mnou a hlavně běhat.I když dělá už 6 let aerobik, chce to jiný pohyb.

ryba 8. dubna 2009, 7:27:44
Ohodnoť (0) (0)

Bývá to obvyklý problém dnešní doby, protože většina z nás hodně sedí, a jak píše i Maverik, v podeyření je i dnešní móda odhalených boků.
Určitě by to chtělo méně sedět, a pokud máš sedavé zaměstnání, vyrovnat to pohybem, který tyto partie posiluje - jízda na kole, chůze, běh atd. no a pokud možno aspoň občas schovat boky.

Hebrey 7. dubna 2009, 19:45:17
Ohodnoť (0) (0)

Posílování oných partii. Jaké nosíš trička? Na 100% nosíš krátké že ti je vidět pupík co? Z toho by vyplývalo to že jsi přibrala na bokách. A často nosíš sukně?
Posilovat jen ty partije pomůže no..

Maverik 7. dubna 2009, 12:32:10
Ohodnoť (0) (0)